Como são as aulas?

As aulas apresentam:
- Exercícios suaves e eficazes, com atenção à técnica e à respiração;
- Poucas repetições a cada movimento;
- Grande repertório de exercícios;
- Aulas únicas, evitando monotonia;
- Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
- Construção de uma postura correta e natural;
- Relaxamento no final de cada prática, proporcionando grande bem-estar e recolhimento dos benefícios proporcionados pelos exercícios realizados;
- Duração de 1 hora.