Como são as aulas

As aulas apresentam:

  • exercícios suaves e eficazes, com atenção à técnica e à respiração;
  • poucas repetições a cada movimento;
  • grande repertório de exercícios;
  • aulas únicas, evitando monotonia;
  • uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
  • construção de uma postura correta e natural;
  • relaxamento no final de cada prática, proporcionando grande bem-estar e recolhimento dos benefícios proporcionados pelos exercícios realizados;
  • duração de 1 hora.